TerveELÄMÄ -tuotteiden aineisosat on valittu huolella yhdessä alan asiantuntijoiden kanssa. Kun käytät tuotteitamme säännöllisesti, voit ylläpitää omaa hyvinvointiasi ja jaksamista niin työssä, arjessa kuin harrastusten parissa.
Tutustu tuotteidemme ainesosien terveysvaikutuksiin.
D3-vitamiini on yksi ihmisen tarvitsemista rasvaliukoisista vitamiineista ja tärkein D-vitamiineista. D3-vitamiinia tarvitaan kalsiumin imeytymiseksi suolistosta ja luuston rakennusaineiden saannin turvaamiseksi. Luusto ei ole kuitenkaan ainoa D3-vitamiinin säätelykohde, sillä D3-vitamiini vaikuttaa yli 200 geeniin lähes kaikissa elimistön kudoksissa. D3-vitamiinin puutos aiheuttaa myös lihasheikkoutta ja altistaa kaatumisille. D3-vitamiinin vaikuttaa luunmurtumien ehkäisyssä kahdella tavalla, jotka ovat luun kunnon ylläpito ja kaatumisten ehkäisy.
D-Vitamiini edistää:
E-vitamiini on yksi ihmisen tarvitsemista rasvaliukoisista vitamiineista. E-vitamiini toimii elimistössä antioksidanttina. Se suojelee kehon soluja ja rasvahappoja aineenvaihdunnassa syntyvien vapaiden radikaalien haittavaikutuksilta. E-vitamiini on ainoa rasvaliukoinen vitamiini, joka toimii kehossa antioksidanttina. Tämän takia sillä on ainutlaatuinen kyky suojata elimistön rasvahappoja hapettumiselta ja lipidien tuhoutumiselta. C-vitamiini tehostaa E-vitamiinin antioksidanttisia vaikutuksia.
K2-vitamiini on tärkeä kalsiumin kuljettamisessa verisuonista luustoon ja siten se edistää luiden pysymistä normaaleina. Luusto koostuu pääasiassa kalsiumista ja proteiini nimeltä osteokalsiini sitoo kalsiumin tehokkaasti. Tämä proteiini aktivoituu soluissa, jotka muodostavat luukudosta ja aktivoituminen tapahtuu K2-vitamiinin avulla. K2-vitamiini on erityisen tärkeä kalsiumin kuljetuksessa verisuonista luustoon ja edistää siten luiden pysymistä normaaleina. Jo kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen luukudos hajoaa nopeammin kuin sitä rakentuu. Mineraalit, sekä D- ja K2-vitamiinit ovat siksi tärkeitä sekä vanhoille, että nuorille, sillä ne edistävät luiden pysymistä normaalina. K2-vitamiini on tärkeä kalsiumin kuljettamisessa verisuonista luustoon ja siten edistää luiden pysymistä normaaleina. Suomalaisesta ruokavaliosta emme juurikaan saa K2-vitamiinia.
Kalsium on tarpeellinen luuston ja hampaiden pysymiselle normaalina. Elimistö ei pysty tuottamaan sitä itse, joten se on yksi mineraaleista, jota on saatava päivittäisestä ravinnosta. Jotta kalsium pystyy imeytymään elimistöömme, tarvitsemme myös D-vitamiinia.
C-vitamiini yksi ihmisen tarvitsemista vesiliukoisista vitamiineista. C-vitamiini tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo. C-vitamiinilla on elimistössä useita eri tehtäviä, joista monet liittyvät sen kykyyn pelkistää muita aineita (eli toimia antioksidanttina). Se edistää muun muassa kalsiumin ei-hemiraudan (kasviksista ja maitotuotteista saatavan raudan) imeytymistä, ehkäisee rasvahappojen sekä A- ja E-vitamiinin hapettumista, on välttämätön B12-vitamiinin ja foolihapon imeytymisessä. Kudokset tarvitsevat C-vitamiinia kollageenin muodostamiseen, josta riippuu muun muassa verisuonten, luiden, hampaiden ja kaikkien sidekudosten lujuus.
C-Vitamiini voi myös:
Tiamiini eli B1-Vitamiini on yksi ihmisen tarvitsemista vesiliukoisista vitamiineista. Tiamiinia tarvitaan ruoan muuntamiseen energiaksi. Se toimii karboksylaasin ja monien muiden entsyymien koe-entsyyminä.
B1-vitamiini edistää:
Riboflaviini eli B²-Vitamiini on ihmiselle välttämätön vesiliukoinen vitamiini. Sitä tarvitaan aineenvaihdunnassa. Se on välttämätön ihon, kynsien ja hiusten terveydelle sekä yleiselle hyvinvoinnille.
B2-vitamiini edistää:
Niasiini eli B³-Vitamiini on yhteisnimitys nikotiiniamidille. Kyseessä on vesiliukoinen vitamiini, jonka johdannaiset ovat tärkeitä elävän solun aineenvaihdunnalle. Ravinnosta saatu niasiini imeytyy lähinnä ohutsuolesta, mutta pieniä määriä voi imeytyä myös mahalaukusta.
B3 -vitamiini edistää:
Pantoteenihappo eli B5-Vitamiini vaikuttaa energia-aineenvaihduntaan, ihon toimintaan ja steroidihormonien muodostumiseen.
B5-vitamiini edistää:
B6-vitamiini on vesiliukoinen B-vitamiinien ryhmään kuuluva ihmiselle välttämätön vitamiini. Parhaita B6-vitamiinin lähteitä ovat eläinkunnan tuotteet kuten liha, kala, sisäelimet, munankeltuainen ja maito, sekä hiiva ja täysjyvävilja. Tarve voi kasvaa sairauksien aikana, toipilaana, raskauden ja imetyksen aikana tai kovassa fyysisessä rasituksessa. Puutetta voi esiintyä esimerkiksi alkoholisteilla, raskauden aikana ja ehkäisypillerien käyttäjillä. Runsas proteiiniravinto lisää tarvetta.
B6-vitamiini edistää:
Biotiini eli H- tai B7-Vitamiini on rikkiä sisältävä, optisesti aktiivinen orgaaninen happo, jonka biologisesti aktiivinen muoto on D-isomeeri. Biotiini toimii koentsyyminä lukuisten entsymaattisten karboksylaatiotapahtumien katalyyttina. Se osallistuu hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan eli metaboliaan. Biotiinia syntetisoituu myös suolistossa mikro-organismien toiminnan seurauksena.
Y-tunnus: 2664624-8
Ilmainen asiakaspalvelunumero:
0800 305 500 (arkisin klo 10-15)
asiakaspalvelu@terveelama.fi
